休闲体育有几种功能和特点？
1.强身健体，促进身心健康发展 体育运动能够提高人们的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧等身体素质，还可以锻炼人们的意志力，帮助人们克服心理弱点，树立自信心。科学的体育锻炼能够改善人体的生理机能状态，增强心肺功能，提高肌肉和内脏器官的工作效率，从而起到增强体质的作用。同时，运动还能释放压力，减轻心理压力的程度；通过交流沟通，增进人际关系的和谐，从而让个体的心理健康得到保障。
2.娱乐身心，塑造健康人格 当前，快节奏的生活让人们的身心疲惫，而体育运动能够给人带来放松和快乐。人们可以在运动中发泄不良的情绪，在游戏当中获得轻松与愉悦，进而保持乐观的心态以及开朗的性格。同时，良好的心理素质也是健康的人格表现。因此说，体育运动能够为人们的心理健康提供必要的保证。
3.完善社会功能，促进社会发展 体育运动本身具有社会属性，需要在社会中开展，因此说它拥有一定的社会功能。首先，体育能够培养人们的团队精神，增进人们之间的凝聚力。其次，体育还能够为社会提供宝贵的财富，成为推动经济发展的强大动力。最后，体育运动还是进行国际间文化交流的有效途径之一，它能够拉近不同国家之间人们的距离，增强各民族之间的相互理解。可见，体育运动对构建一个和谐的社会环境有着至关重要的作用。