体育公开课上什么最好？
大学体育课公开课要上了，教健美操的，准备点啥好呢？ 首先当然是基本知识介绍啦，让大家对健美操有一个基本的认识，比如健美操的发展历史、类别（竞技健美操、大众健美操）、级别（国际级、国家级、公开级）、技术等级标准等等。
其次可以介绍一下健美操的基本技能，如基本步伐（走步、跑步、交叉步等）、手臂基本位置及基本动作（摆动、击掌、勾拳等）、呼吸方法（吸气呼气）以及基本功的训练方法(力量速度耐力协调柔韧)。
然后再简单讲一下各个动作的组合与衔接这样学员学起来有框架结构比较好掌握。 然后就可以开始教咯！！！！！ 如果我有时间的话会做一个教学视频放在网上供同学们学习。嘻嘻。不过我可能没有时间做那么多的教学课件和视频。如果我的课程被选课的同学学完了怎么办哈哈。
不过可以给大家提一点建议，在教授动作的时候可以将每个基本动作进行分解分组进行教学，先讲解后示范，重点强调细节并带领练习，课后可以留作业（练多少小时）并检查（这个很重要）。
最后当然是要布置一些作业让同学回家之后继续练习，以便能够更好的达到教学目标。 至于教学内容嘛，既然是公开课那就应该讲一下大家都能看到的并且容易理解的容易接受的。例如介绍一些简单的健身原理、常见的错误做法及纠正方法、简易的康复训练等等。
如果感兴趣可以写一点关于健身营养学的知识（这个可以深入的研究一下因为现在人对饮食不注意导致健身没有效果甚至越练身体越差）。 最后预祝顺利！