发烧了对体育有影响吗?
有啊,剧烈运动会使体温上升得更快,对病情不利 1、首先应积极治疗原发疾病,同时注意休息,保证睡眠,增强机体抵抗力 2、多饮水、进食高蛋白及富含维生素的食物,保持营养平衡可加速康复过程 3、发热时,采用物理降温或药物退热方法及时散热,以免高热惊厥(宝宝)或脑膜刺激症状(成人)的发生 4、在医生指导下服用退热药,但注意避免自行盲目用药,以防不良后果出现
5、病情好转后,逐渐开始健身锻炼,但要避免再次受凉,以防体温再度升高
6、病好后,不要立即就开始进行剧烈的运动,建议先逐渐增加强度,慢慢恢复运动,否则容易导致劳损等情况的出现