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现代社会，每个人都会面临各种各样的压力：职场的、生活的、感情的……有些压力，只能靠自己慢慢调整，有些压力，别人说出来，你可能根本不懂，所以你需要倾诉，我为你听。我是你们的心理咨询师一一魏兰。下面请欣赏由魏老师主讲的《心理日记》
今天的主人公—老张，在行政单位工作，他是个很老实人，但他的妻子却感觉她丈夫老实得有些“窝囊”。她经常会埋怨张师傅：“你看你，天天上班就只知道上班，下班就只知道回家，天天如此，从不认识有其他的朋友，从不主动出去参与一些活动，你这不是活受罪吗？”
但老张有自己的想法：“我这一把年纪了，婚姻又稳定，赚钱养家又不用我操心，我求什么呢？”但是，她妻子却偏偏不满足，在屡次埋怨无缓解无果后，她便经常带着孩子出外旅游，想以此疏老张的感情。但，“老实”的张师傅还是会默默地在家里张罗吃喝，伺候老婆孩子，丝毫没有什么怨言。
在听了张师傅的倾诉之后，魏老师建议他：“在不影响工作的重要情况下，你可以利用业余时间，去参加一些公益性的活动。”经过一段时间的调整和改造，开朗了不少的老张变成了一个爱说、爱笑、喜欢参加各种集体活动的热情的人了。
而在另一段关系中，他也能以更富魅力的姿态出现在人们面前，赢得了不少朋友的青睐和他人的尊重。这些改变，极大地促进了老张的自我认同感，提升了他生命活力。
在随后的接触中，魏老师了解到，老张的妻子是在一次单位组织的活动中认识了老张，并对老张心生爱慕。而曾经的老张，也是活力四射、热情开朗，在单位是个有名的“能人”，会弹吉他，会歌舞，还会摄影；在社会上，也曾活跃于各类社团组织，是许多年轻人所崇拜的对象。
然而，如此优秀的他却在大二时，在一次意外的事故中，一个最好的朋友不幸去世，而自己也受了很重的伤，生命一度危在旦夕。当他从死亡边缘被拉回来时，出于对生命的感悟，他想把生命的意义活出来，便放弃了优越的专业条件，选择了当下工作。
但，这样的故事却没能给到他的妻子以安全感。以至于多年来，她对丈夫始终有一种陌生感：那个曾经的热血青年哪里去了？为什么会的变化这么大？这个变化后的老张却不够成熟，没有给他提供足够的安全感。
魏老师建议老张可以和孩子一起举办一个才艺展示会，让孩子的同学和朋友参加，让妻子看看现在的自己。
在魏老师的建议和引导下，这个家庭经历了一些波折之后，变得和谐而幸福。在以后的生活里，当老张回忆起这些往事时，总是会怀有一种感恩的心态，他认为：“是面对现实生活的一次次挑战，让我获得了面对生活中的种种无常能力的修炼，以及生活的智慧。”
虽然，人生的路上总有一些人来人往，但，历经沧桑后，我还依旧是我，生活于我而言，无论优劣，皆是人生；善待生活，就是善待自己。