谢邀。 步伐这个概念太宽泛了，你所说的步伐是指上篮/扣篮的脚步呢还是运球的的步伐呢？我这里主要讲两种比较常见的脚步—急停跳投脚步和突破脚步。至于如何打好篮球（投篮、运球、传球等）的系统训练方法可以移步我的专栏： 篮球基本功教学合集。
需要明确的是，国际跳棋是一项智力运动。因为它的规则简单，但变化却十分复杂。其次，需要明确的是，国际跳棋是有体能要求的运动。虽然这项运动的胜负取决于智商，但大脑是身体的司令部，没有良好的体能作基础，再高的智商也无法发挥出来。 很多小朋友学习国际跳棋后，体质会有很大提升。
2017年广州马拉松赛将于11月26日举行，参赛名额今年将增加至30000个，其中全程马拉松25000人、半程马拉松3000人。比赛设42.195公里（全马）和21.0975公里（半马）两个项目。
我打个比方，乒乓球就像保龄球一样，是以一定角度向上运动的。这个运动初期是靠手的推力，但到了最高点时，由于速度极快，空气阻力很大，因此能依靠本身的冲击力继续向前运动。这就是它的特点 。其实，任何物体只要运动时受到的空气阻力大于重力，就会呈上抛或下坠状态。
作为一个跑鞋起家的运动品牌，PUMA确实没有把太多资源投到篮球鞋研发上。但这并不意味着它没有研发过篮球鞋，相反在九十年代初甚至更早的时候它就推出了自己的第一款篮球鞋（或许并不是真正意义上的篮球鞋）。
今天看了一点，感觉骑士打得很奇怪 首先就是乐福完全找不到位置 以前在森林狼都是作为老大，球队进攻第一选择，来骑士后，完全没了这种待遇，球权也少得可怜 而洛尔邓来到替补席，说实话对于他的贡献和作用真的有限，除了几记中远投外，其他根本无从谈起。