成人如何练打乒乓球？
乒乓球作为国球，深受广大人民群众的喜爱！ 然而很多人虽然热爱打乒乓球，但是技术非常菜，打了整整一辈子都不知道怎么打出质量高的球，每次都能把人打得“满地找牙”。 为什么会这样呢？ 其实主要的问题还是出在基本功不扎实上！因为打乒乓球最基本的东西其实就那些，只要把最基础的东西掌握了，打乒乓球也就入门了。 但是很多人之所以打了一辈子乒乓球，但却始终找不到感觉，问题就是出在这里——他根本就没有掌握这些最基本的东西。
什么是基本的东西呢？ 拿发球来说吧，标准的动作其实就那么几个，不管是右手持拍还是左手持拍，不管高吊冲还是低抛，不管上旋球还是下旋球，只要你掌握了这种标准动作的发力感觉，发球就不会差到哪里去。 又比如接球，接球的基本功也就在于握拳、引拍、挥拍、收臂这几个环节，只要你能掌握好这四个环节的动作，你接球的质量就不会差到哪去。 再比如正手进攻，正手攻球是乒乓球里面各种技术当中最为核心的技术之一，正手攻球的发力感觉是什么？是你整个手臂带动手腕发力，通过大臂带动小臂，再通过手指力量将球打出去。
所以，练习打乒乓球其实很简单，你只要把最基本的动作掌握了，并不断重复，你的水平就会慢慢提升上来。 当然，打好乒乓球还需要一些基本功，比如脚步的训练、步伐的配合等等，这些都是需要花时间去练习的，不过最基础的训练都是让你快速入门的关键。