篮球怎么将球拉回?

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我猜题主说的是投篮时将球拉回来,而不是运球或者上篮的时候把球拉回来吧…… 要谈如何把球拉回来,先要讨论为什么要把球拉回来。 无非有以下几个原因: 第一,提高命中率,比如有人出手选择不佳,在对方干扰下很难命中,通过拉回可以调整一下自己的位置和姿势,从而提高命中率;

第二,改变出球角度,有些人在中远投时喜欢把球举得高高地过头顶,这样就很容易受到盖帽的影响,通过拉回可以稍微改变一下这个弧度;

第三,改变出球节奏,有些人打球过于追求美感,在投射时总是试图把球举到最高处再用力砸向地面,其实这种方式并不适合所有人,可以通过拉回一些来调整自己的节奏。

第四,防止被抢断,这一点和上一点有点重合,也是为了预防对手突然的抢断。因为一旦你有了“把球拉回来”的动作,那么你的对手就会立刻有所防范——他不会再把你那看似“已经举得很高了”的球直接拍掉,而是会收缩防线、主动找你的脚,试图在你落地前将你掀翻。所以从这个角度来说,把球拉回来也是有好处的。

那么,怎样有效地把球拉回来呢? 首先,我们要明确一个前提——我们所说的“球”实际上是“持球手”的延伸,要想有效地把持球手(以下简称“球”)拉回来,就必须同时让身体的其他部分做出相应的配合动作。否则你的动作就是“半身不遂”! 接下来我们看看有哪些基本的配合动作可供选择: 当然,你还可以结合步点、脚步做出更多的组合变化,这些搭配都应该以你个人习惯为主。只要你能让身体的其他部分为持球手提供足够的配合,你的技术自然就达到了一定的水平。 如果能把这些基本动作练好,再加上各种不同位置的配合、单兵防守时的配合等等,你的基本功就差不多了。

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