为什么篮球明星脸凹陷？
因为打篮球是个体能消耗极大的运动，面部肌肉会在运动中持续收缩，导致脸部消瘦。 举个例子：一个体重80公斤的人打一场普通篮球赛（40分钟）大概会流失300千卡热量，相当于跑步5公里左右，而1克脂肪转化成能量需要燃烧35千卡热量。那么80公斤体重的运动员在比赛过程中将会消耗大约2200千卡热量。 而一个体重60公斤的人打完这场球，大概会流失1800千卡热量，相当于慢跑9公里。
这些不过是普通的体能消耗，还没有算上投篮、上篮、急停、转身等动作的体能需求。 也就是说，篮球这项运动其实非常耗能，而人体在运动过程中都会消耗能量，此时为了保持能量平衡，身体会进行调节，首先减少的是糖类的供应，也就是会让血糖降低，这时候身体会发出信号让碳水化合物转化为脂肪储存起来，同时，身体还会分解蛋白质，以供应机体运动所需的能量。
当身体内储存的能源物质被大量消耗后，会启动胰岛素抵抗，使得葡萄糖不能被充分利用，从而导致体内胰岛素含量升高，而胰岛素除了促进葡萄糖吸收利用外，还可通过胰岛素介导的信号通路，控制蛋白和脂肪的代谢过程。 如果长期高负荷的运动，身体对胰岛素的敏感性逐渐下降，胰岛β细胞代偿性增生或髓样癌（一种胰岛素瘤），都可能引起糖尿病的发生。 所以说经常打篮球，特别是高强度打篮球，是会引起身体一些变化的，比如可能带来肥胖、高血压、高血脂、高尿酸甚至糖尿病的风险增加。
当然，这都是从宏观层面讲述可能带来的不良影响。 其实，打球过程中，最伤害骨骼肌肉的其实是急性损伤，比如骨折、肌腱撕裂、关节扭伤等等。据统计，平均每场受伤人数达7-8人，其中骨折占40%，急性肌损伤占50%。
所以啊，不管是健身也好，还是参加竞技体育项目也罢，都要讲究一个“度”。超过这个度就会带来不良后果。 “少食多餐”、“管住嘴迈开腿”绝不是一句空话！ 该吃的吃，该动的动，才能拥有健康的身体和良好的身体素质。否则，一切白费！