国外体育课怎么上的？
在澳大利亚，所有学校都强制学生上体育（Physical Education）课。 一般每周2～3节，根据学生的需求，可以选择上跆拳道、橄榄球、羽毛球、篮球等课程，老师会指导你如何锻炼身体，培养正确的健身习惯。
除了必修课，同学们还可以选择自己感兴趣的课程来学习，比如帆船、骑马等等。 在中学阶段，除了必修的体育课外，学生们还要额外选修一门到两门“课外运动”（Co-curricular activities）。这是为了在未来的人生中，能够更好地去适应不同场合下的集体活动。
这些课外运动包括：足球、橄榄球、网球、板球....以及我当初选择的跆拳道。虽然每个学期只上一节课，但每节课后都要花至少半个小时的时间来进行体能训练和恢复。
在澳洲大学，很多大学都会强制性要求学生在入学的时候就报名参加各种体育运动，例如澳国立会让学生免费报名各项运动来参与竞赛，而其他学校也会有不同的奖励措施（参见各大学校网站）。除了加入运动队外，大部分同学会选择报名健身房，在导师的指导下进行个人锻炼。
在这里，我遇到了来自世界各地热爱体育运动的同学，我们因为共同的兴趣爱好而被汇集到一起，一起学习、一起训练、一起参加比赛。 除了常规的体育运动之外，有些大学还会有一些特别的课程设计给学生们。比如说我在西澳大学的两年就遇到了学校组织的水上逃生课程和丛林生存课程。
这两门课分别需要学生花费两天的时间和三天的时间前往指定的场地进行学习。内容涉及野外求生技能、急救知识、应急方案、露营等等。 通过这些课程，学生们可以掌握多项技能，并且通过团队活动的形式提升自身的能力，为将来进入社会打下良好的基础。