小学体育课要劈叉吗?

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作为体育老师,我来说一下,现在的体育课主要是让学生锻炼好身体,增强身体素质,所以不像以前一样,专门练什么跑跳投之类的技能,而是增加了太多体能练习。

就拿我们这学期刚教完的立定三级跳远为例(我们这学期刚教授的新内容),练习过程是这样的 首先热身(30分钟左右),基本包括所有全身肌肉群的拉伸与激活,保证在正式训练时,不受伤,能高效完成动作。

然后是基础训练,这个主要是为了提高成绩而做的基础能力训练,大概一个小时左右。这个阶段会分成几个部分,力量素质,速度素质,协调灵敏素质等等。

最后才是正式的训练,每个学校会根据自己学校的实际情况,来制定相应的教学大纲和教学计划,我们这个学期主要学习了跳跃项目中的立定三级跳远,练习内容包括准备活动,技术分析,技术练习,小组比赛,集体比赛,放松活动以及课后作业(各种辅助练习)。

从题主的话里,明显可以看见题主应该不是体育生,因为体考考的项目都是基本的实用技巧,比如50米快跑,实心球,引体向上等等,是不需要劈叉这种高级技能的。但是!现在的小学生真的太可怜了,我们现在的体育课比任何时间都丰富,丰富多彩。

就拿篮球课来说吧,运球,投篮,上篮,传接球,突破,防守等等基本功练完以后,还有小组赛,竞技比赛,一个学期下来,几乎每周都有球打。再看看足球班的学生,跑跳控球,基本技术,组合技术,战术配合,比赛对抗,同样丰富。

题主说的体能训练其实是很必要的,我小时候就没怎么做过这种练习,所以到了高中跑步总是喘的很厉害(我是初三才开始学打篮球,然后进了高中的校队,不然可能连跑步都会喘)。 现在小学生们真的运气好了,我们那时候别说劈叉了,下腰都要喊救命了。

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