今天已经12月3日了，CBA第十一轮辽宁与山西的比赛将于今晚7点半开始。 辽宁本赛季的赛程安排在网上可以找到，搜索“2019-2020赛季CBA联赛常规赛赛程表”就可以看到。由于辽宁和山西这轮比赛是在诸暨进行的，所以搜“浙江诸暨体育馆”也可以查到。
1. 练习投篮是最有效的方法，投篮是上肢力量运用最精妙的方式和方法。你投篮越准，对球的控制和理解也就越好。同时，提升弹跳力和速度也能起到一定的积极作用。2. 增强腿部和腰腹部力量。这能在你运球、上篮甚至投篮时提供重要的力量支持，建议尝试深蹲起立、弓步、俯卧撑、腹肌训练等动作。3. 加强营养。
体育运动对于我们的重要性已经无需多言，它不仅可以强身健体、塑造体形，还能够帮助我们减压、调节情绪，而参加体育运动的过程更是能够锻炼我们的意志品质、塑造良好的个性。
今天凌晨，拜仁慕尼黑队以总比分4比3击败利物浦队，历史上首次夺得欧洲冠军联赛奖杯。作为夺冠最大热门之一，拜仁此次捧杯，不仅刷新了俱乐部纪录，主教练弗里克和球星莱万多夫斯基也都创造了个人新纪录。
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阿森纳的队长，中场核心，球队大脑——史蒂夫·邓恩，英超生涯共参与了314场比赛（首发297次），贡献了80个进球和56次助攻。 曼联传奇球星罗纳德·科左，是英超历史上参加比赛最多的球员之一，他一共参加了595次正式比赛（491次英超），打进266粒进球。
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2014年巴西世界杯决赛，西班牙对阵巴西的比赛中，加时赛最后时刻，巴西进球反超比分，而站在球门线上的西班牙门将卡西利亚斯因为极度愤怒不慎踢翻门线裁判，两人因此闹出不小矛盾。 比赛进入伤停补时阶段，巴西在前场获得一次任意球机会，贝莱蒂主罚直接将球打进，帮助球队将比分扳成1-1平手，此时时间还剩59秒钟。