多特蒙德足球训练设备?

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1、跑动训练: 热身结束,在边线上进行折返跑和定点接球(或者带球)往返跑,中间有停顿计时。 2、定位球训练 (1)角球和任意球: 在中圈顶点和罚球点分别画两个圆圈,球员站在圈内开球;也可以在中圈里划出一条线,让两名球员站在两边,然后由罚球方把球踢给站在边上的球员,然后双方争抢;还可以把中圈的半径变成10米内,两人围住一个球。

(2)战术角球: 利用场地设置障碍和路标提高战术角球的趣味性。 比如禁区弧顶与底线交界的三角区,可以设一根立柱和一个门框,这个区就是禁区了;中圈附近用木桩或标志杆围出一块区域,作为限制区,只有禁区内的队员能传球,其他位置的球员不能接应。再或者把整个中场区域分成3个相等的小块,每个小块的边界用标志杆围起来,规定每个队员只能站到自己的区域内接球,这样可以练习进攻套路的稳定性,也增加对抗性。

(3)边线球: 开球的方法很多,可以根据不同的情况选择不同的方法。 定点传中:可以设定一个基准点,当守方队员将球破坏后,由攻方重新开球。如果守方没有碰球,那么就继续按原来的方式传;如果是传到了基准点后,攻方球员必须从基准点开始接应球,否则算二次触球犯规。 如果边裁举旗,那么球要落到地面后再开始第二次进攻。 绕杆传冲吊:这是比较实用的一种边线球战术,通过绕杆可以增加球的运动路线,从而加大防守难度。 绕杆的方式有很多种,可以围绕基准点进行绕杆传球,也可以选择绕过两侧标志杆的斜向绕杆等,还可以改变绕杆的方向。

3、组合练习: 结合上面提到的定位球,做各种组合的练习,例如: 定位球+小范围配合 定位球+传切配合 定位球+反越位 定位球+二过一 定位球+人球分过 4、体能训练: 慢跑5分钟→变速跑5分钟(快-慢-快-慢..交替进行) →加速跑5分钟→冲刺50M

优质答主

我去年去了一趟多特,拍了几张照片,不过现在都删了。。。 训练基地在杜伊斯堡附近,开车要一个小时吧,有山有水风景不错哦~ 我去过一次是夏天的时候,里面好多小朋友踢球和学球,还有游泳池等等设施,这个训练基地据说每年可以接受400个小孩来体验学习(大概),所以我觉得这里还是蛮专业的.....

照片里就是杜伊斯堡的训练基地(其实应该算小半个) 然后这边的教练给我看了下他以前在德国联赛执教的照片,感觉真的蛮厉害的( ̄▽ ̄)~_

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