足球决赛怎么调整心态？
1、赛前，热身的时候，多跟队友交流，聊聊天，活跃一下气氛 ，增加队友之间默契度，在比赛中更容易找到配合的感觉；
2、比赛前3-5分钟，做几次深呼吸，稳定下自己的情绪（切记千万不要吐气），因为刚上场，身体各方面还没有完全进入状态，这时候深呼吸，可以很好的让自己的身体快速适应赛场环境；
3、准备活动做的差不多就可以开球了（这时候一定要调整好呼吸再开球哦！因为一旦开始运动，气息就不受控制了，所以一定要先控制住自己的呼吸再来开球或者传球） 开球后，首先观察对方的站位情况，是压得很靠前还是守得很紧，根据对方的情况来决定自己这边进攻的战术安排和人员的安排； 如果对方比较靠前，可以考虑打一个快速的反击，把球传到对方防守薄弱的地方，然后迅速前插接应，利用速度来打开局面；如果打不开局面也可以尝试下底传中，把球给前锋，让前锋做一下冲击；
4、当自己射门没踢进去的话不要灰心丧气，继续积极跑位，争取下一个机会；
5、注意自己的体能分配，不要在体力不支的情况下强行带球过人和射门，这样成功率很低还会浪费自己的体力； 6、尽量多跑动，有机会就传球，不要粘球，这样很容易给对方留下打反击的机会；
7、如果是罚定位球时，注意自己的脚触球部位，尽量选择正脚背或外脚背发力，这样可以更好地控制球的方向和力度； 8、最后，记住一点，无论场上发生了什么，都要保持冷静，不能自乱阵脚，只有冷静才能让自己做出最正确的判断和最合理的决定。