足球怎么训练中场球员?

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中场是进攻的组织者,同时也是防守的领导者。 一般来讲,一个球队的中场主要由三名球员组成,但现代足球的发展使中场的划分逐渐模糊了。 下面介绍几个中场的技能。 一、传球能力: 接球、传球和带球都是中场球员必须掌握的三大基本功。其中,传球能力又包括短传和中长传两个基本能力。一般来说,中场球员都要熟练掌握两种以上的传球方式. 二、射门能力: 现在有很多中场球员已经具备了一踢就进的实力,在关键时候能够一击致命。因此,培养中场球员的射门意识以及练习其脚法也是必不可少的。 三、头球能力: 头球是所有位置运动员都必需掌握的基本技术之一,因为头球不仅直接可以攻破球门得分,而且也可以给对方造成很大的威胁。同时,在中场的争抢过程中,头球也是破门的最好机会。所以中场球员的头球能力也是很重要的喔~ 四、护球能力: 这个就不用多说了吧?在对方后卫的压迫下保住自己的球不丢,就是中场球员最基本的要求呀! 五、对抗能力(身体素质): 在对抗激烈的联赛里,没有一副好身板怎么能行呢? 六、盘带突破: 当然啦,会带球的球员才是好的中场。这个就不多说了,盘带突破是每个球员都必须练就的能力…… 最后补充几点:

1.有球的时候要多做动作吸引火力,无球时要及时给有球方提供支援;

2.组织进攻时,不要只盯着一个人,应该多观察场上形势,及时调整攻击目标;

3.个人防守时,要贴紧对手,不给对手留多余的空间; 4.当队友带球被抢断时,要尽快回收做好防守准备或者及时补上,不要站在原地发呆喔~

林建春林建春优质答主

题主的问题是不是想问如何培养一名优秀的足球运动员,而不是一个优秀的中场。 首先我认为在青少年时期最重要的不是要培养什么样的后卫,中场,前锋,而是要先确定目标,这个人将来是踢球还是做一名体育老师(因为我是高中体育老师)或者当教练的助教。这样他就可以有清晰的发展路线了。有了这个方向之后就要围绕这个去努力。比如说我想成为职业球员,我就必须从小开始练习基本功(传接带基本技术),然后参加比赛,积累经验等。我如果是一名体育老师的目标是成为一名初中以上的足球教师,那么我就要先考进一所师范学校,认真学习专业知识和技能并能够学以致用,毕业后从事相关工作;

如果你是一名足球爱好者那就更好办了,你不用太刻意去想什么提高的方法,只需要每天花一定的时间踢足球就行了,当然最好找一个朋友一起踢,这样能提高你的水平,也能避免一个人踢球的枯燥乏味。

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