如何击打乒乓球?

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我是直板单面攻,正手近台快攻,反手推挡。我个人的经验是,击球时要尽量做到“放松”、“自然”和“快速”。

什么是放松? 我理解的放松就是指在打球时,不用用力过猛,不要想着去“击败对手”或者“战胜困难”,而是要把注意力集中到每一个球上,做好接发球的准备工作;打好每一板球之后,也不要过分纠结于刚才那板球的得失,而是集中精力应对下一个来球。总之就是保持一个平稳的心态去打球。

什么是自然? 不强调故意的加力或者减力,一切动作都顺其自然地完成,不刻意地去改变原来的技术风格。如果原来你的正手攻球是加力的,那么就不要因为想提高自己的命中率而改用减力的方法进攻。如果这样,很有可能你反而打得没有原来好,因为技术风格变了,你习惯的发力方式改变了,也许你会因此增加许多无谓失误。 自然还包括鞋子裤子等的外在装备的选择,穿得太紧或太松都会影响发挥,建议还是选择舒适为主,轻松上阵才能发挥最佳水平!

什么是快速? 这个很好理解吧,就是击球的速度要足够快,尽量缩短每一板球在场地上的停留时间,这样对方很难对你进行有针对性的防守战术安排(除开你速度特别快然后对方又特别菜的情况……)。

另外一点就是打球时一定要积极跳起抢拉,不要被动地等到球落下再跑过去击球,这样很容易失去机会。能跳起进攻的时候就不采用推挡,给自己创造更多的抢攻机会,也给对方施加更大的压力。

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乒乓球直拍快点

这种击球是大陆式握拍法击球的精华之一,它能够产生高质量的加转球和横打所不及的快速加转下旋球或不转球,常作为杀伤力较强的一项进攻技术。直拍快点具有速度快、落点变化多的优势,有正手的加转弧圈球与反手的下旋球,这样,无论对手在台内还是在台外还击,都会遇到很大困难,也会影响到对手回球的质量,为我们创造更多的得分机会。

1、击球前,引拍动作相对较大,这样也使得击球的突然性更强,球速更快,来球无论是上旋,下旋还是不转球,都可以运用这个技术。

2、击球时,击球部位为中上部,发力方向要向前送为主,前臂带动手腕前旋用力。

3、引拍时,拍面要后倾,击球瞬间主动前顶,这样才能更好加劲球的旋转性。

4、直拍快点一般在上升期击球。

5、击球时身体重心要随球前移,这样容易借上身体的发力,使击球更有质量。

6、击球时要注意腰部和重心的配合。在推挤对拉中常可利用腰部带动手臂向右侧前方发力来增加击球的突然性和攻击性,使转与不转或轻与重的落点变化增大,同时可加大回球的下沉性和旋转变化使对方衔接不到位,此时击球发力应偏重于上肢力量以加快击球速度。

7、击球时,重心在两脚中间,这样发力击球更自如。

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