打乒乓球如何旋？
我是直板，正手快弧打法。关于“旋”我有一些自己的体会和认识，可能不对，仅供参考。
1．所谓“旋”，从发球姿势开始（包括不发出球），就要为“旋转”创造条件。
2．发球时的“旋”，主要指发球时，通过腰部力量带动手臂发力，使球有向上挥动的趋势；出球后，由于气流作用会使球有一定的上旋，从而增加球的飞行路线的弧线。
3．接球时的“旋”，是指当来球有一定弧度，且下降后期，利用前臂快速而有力的提拉，使球产生一定的回旋力矩，从而使球产生了向前的速度。 以上只是对“旋”的大致解释。要真正掌握并运用“旋”的技巧，还必须结合球性练习、基本技术训练与实战。
以下介绍几种练习方法： 一、用较厚的球垫(如泡沫塑料)来练习发球，在垫子上画两条垂直线，两线的间距约1.5米——2米左右，在距离两垂直线40-60厘米处，再分别画上三条与直线交叉的线条，形成四个区域。
二、在以上练习的基础上，改为发短球，即只允许在两个垂直线下部的区域活动，并且球与地面的交接点不能高于腰际。 三、同样是在以上基础上改进发球动作，改变发球的弧线和落点。 四、还是在这个基础上，加大难度，将球发向指定的区域内，要求每次发的球都不相同，以加强记忆和提高击球准度。
五、在以上训练的基础上，尝试各种发球方式——上旋发球、下旋发球、左侧旋发球、右侧旋发球等等……
另外还需要说明一点：对于业余乒乓球爱好者来说，其实各种发球技巧都掌握得很好，但往往在比赛中发挥不出来，这是因为比赛的心态不同造成的。如果在比赛中能够放松心态，有充分的信心，那么许多平时不能掌握的发球技巧都能发挥出来。所以学习新技战术的同时，也要增强自信心。
在乒乓球运动中，旋转是有一定规律的，无论什么样的旋转，都有它的形成原理和规律，只要把握好它们，就能够事半功倍的提高接发球旋球技术。
想要打得好旋球，必须要满足三个要素：拍型、摩擦、发力方向。
这三点把握好后，再加上一定的练习，好的旋转自然就具备了。
首先是弧圈类的旋球，也就是所谓的“上旋球”，这类球如果用的过多，往往会造成回球下网，所以也要注意度的把握。在接发球时，一般对方上旋球的质量越好，落点越转，那么回球下网的机率就越高，想要好的质量就需要尽可能的满拍摩擦，也就是所谓的全台发力。在击球过程中，首先要注意拍型要前倾，然后击球的中上部，球拍和球要形成一定的夹角，这样打出的球旋度才会更高，在击球时的发力方向也是朝前下方发力。
其次是削球类的旋球，也就是所谓的“下旋球”，这类球，一般落台后会跳的很低，很难直接发力进攻，而要采取过渡后伺机发力进攻。在接发球时，如果回球不过网，主要原因在于拍型角度太后，和发力方向过前，造成这种情况就需要及时的调整拍型和发力角度，以保证击球过网。在削球时要尽量满拍的击球，击球部位在球的中下部，尽可能的使用手腕发力，拍型角度要适当后仰，发力方向是朝后下方。
最后是横拍的左右两个面打出的旋球，一面打出的是右旋球，也就是我们常说的“内旋球”，而另一面打出的是左旋球，也就是是“外旋球”。打出右旋球时，拍型要略前倾，击球的中部偏右，发力朝前左方；打出左旋球时，拍型可以稍后仰，击球的中部偏左，发力朝前右方。
当然，单打独斗的的掌握以上三条是不够的，想要真正的提高回球质量，必须要多加练习，反复琢磨，这样才能掌握其真正的精髓，才能提升实战效果。
