乒乓球直板如何下旋?

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首先,直板的握法有三种:横握、直握和削球。其中削球是区别于其它两种的握法,它是为了适应打削球打法而形成的特殊握法(也有用正手握法的削球运动员,但比较少见)。 其次,发球有单脚发球和双脚发球之分;最后,发球方式有高抛发球、低抛发球和平抛发球。 上述三项中的每项又都有多种训练方法。所以问题可以这样表述——你想问哪一种直板的搓球、发球、接发球或进攻的方式呢? 我以练习击打为例说明如何设计练习方案吧!

假设目标是:在实战中能运用两种以上的搓球技术,并在比赛中能连续使用。那么就可以这样设计训练—— 用相同数量的乒乓球放在桌面上,让对手不能直接看见(防止用肉眼窥探)。每个人轮流采用不同的握法和不同高度的跳起发球(以对方能清晰看到球的位置为高度判定标准)去攻击桌面上的乒乓球。每人共有五次发球机会,每次发球必须把球击打到对面桌上才算一次有效发球,否则视为无效。若双方都打完所有发球次数,以面胜出;若发球结束仍有未打完的乒乓球,则以剩余乒乓球多者获胜。重复以上训练,更换场地进行。

希望对你有所帮助,更多关于乒乓球的训练方法和技巧可参阅我的文章 如何打好乒乓球?业余爱好者如何在短期内提升技术水平?

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我们先来说说什么是下旋。以右手执拍为例,当球落在球拍甜点位置偏上部位并向对方飞行时,如果你感觉到击球瞬间球拍向下摩擦球并向左方拖动,那么球在触球台反弹后,如果球的旋转在球台的上空就形成了从右下向左上的旋转,这就是典型的下旋球。如果你的球拍触球时,没有感觉到向下向左边拖动,那么也就很难产生下旋。比如你触球时是向前发力击打,那么击出的球就是一板没有旋转的球(无论是在哪种高度触球);再比如你在高于球网的高度触球,并且击球时拍面稍向前倾,而击球动作是向前发力加上向上的摩擦,那么所击的球就成为上旋球;当然,如果在平行或者低于球网的高度做上述击球,那么击出的球则是下旋球。

那么知道了什么是下旋,那么如何制造出下旋?这就要说说直板如何下旋了。

这里强调是在比赛中如何击打出高下旋的回球。首先,要打出高下旋球,击球时触球的位置一定是在来球的下半区,并且要低球台击球。如果来球是一个很短的下旋球,那么在台内击球是最容易打出高下旋回球的,在来球下落的过程中,选择在球的下降期触球,触球时拍形稍立,不要前倾,击球的中下部,同时击球时要以略大于来球下旋的转速进行从右向左上再向下摩擦来完成击球。如果来球略长,不在台内,那么击球时就要略下降身体,其他动作和在台内击球一样,击球之后拍面略向后下方挥摆,因为后下方是下旋球的旋转方向,有利于击球下旋更转。

在接发球中,下旋球是很有威胁的落点,特别是近网的下旋球,能够制造较大的弧线和旋转,很容易让对手吃力,甚至造成回球下网和出台。对于直板新手来说,接这种球时要敢于低球台去摩擦来球,并且向下向左方发力拖球,这样才能打出具有进攻质量的下旋球。初学者最容易出现的问题是在击球时拍形没有低于来球,而是触球瞬间拍形高于球,这样击球不是没有旋转,甚至会成为上旋球。

初学者要多在实践中进行下旋球的击球练习,在与同伴的对拉对推练习中加强下旋球的击球质量,才能在比赛中掌握下旋球的击球规律和技术使用。

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