乒乓球在哪里学?
我是乒乓球教练,我来说说这个问题。 首先要明确一点,乒乓球是讲究技术的运动,所以如果你想打好乒乓球,技术是不可或缺的一部分。 那么问题来到了,技术该怎么获得呢?
我总结了下,技术有两个来路,一个是看,一个是练。
所谓的看,就是观察别人的技术动作,进行模仿练习。这个看很重要,你要弄清楚,你打乒乓球是为了什么?你是为了强身健体,还是热爱这项运动,或者是其他原因。
如果是锻炼身体,那你不需要看太多的高水平比赛和技术视频,因为那个对你没有太多实际的作用。你看清楚了别人是怎么打的,但那对别人来说意义不大,你只能作为参考。如果看了之后,你觉得自己的水平有了提高,那么你确实是受到了一定的启发。这就够了。
高水平的比赛和视频看多了反而有害无益。因为你容易受干扰,会给自己带来心理负担,同时会造成眼疲劳、脖子酸痛等。 所以要看比赛的话,就看你自己感兴趣或者与你技术水平接近的选手的比赛就可以了。 看的同时要关注两个点,一是注意运动员的球品和人品,二是注意运动员的技术特点。
所谓的小球教学,其实有很多都是忽悠人的。现在乒乓球技术在不断发展,以前一些传统的打法已经慢慢被淘汰了。所以不要再抱着以前的老套路去学习。那些所谓的小球教学,只是给你提供了一个新的视角去看待乒乓球而已。有这方面需求的朋友,可以找来看看。
如果你是为了打乒乓球而打乒乓球,那你就需要多看高水平的比赛了,最好是有现场观众的那种。你的目标是,在看完这样的比赛后,你下次打乒乓球的时候,你能做到身临其境,想象自己在赛场上,面对这样强大的对手,该如何应对。
所谓的高水平赛事,指的是有世界排名靠前或者国内排名前几的选手参加的。这样的比赛能提升你的实力和信心。 如果没有条件去到现场观看比赛,在电脑面前看视频也是可以的。不过要注意,视频只能作为补充,不能代替现场观感。看过的视频,一定要多回想,多思考,才能收到效果。
想学打乒乓球的话,有两个途径,一个是去球馆找教练进行一对一的指导,这种方法最直接、最有效,但是需要一定的经济基础。第二个就是直接购买相关的教学书籍和视频。这种途径会比较省钱(尤其是购买的电子书和视频等网络资源时),但是缺少一定的实践性,需要个人的自律性和自学能力。
无论以哪种方式来学习乒乓球技术,都需要先从一些关于乒乓球基础性的知识开始学习,比方说对乒乓球器材的了解(球拍的构成和性能、乒乓球的性能以及球台和球网的构成)、对乒乓球旋转的理解以及握拍方法和基本站位姿势等等。如果想要参加一些业余性质的比赛的话,更要对最新的乒乓球规则有一定的程度上的了解。
乒乓球的学习是一套完整的体系,需要经过一系列循序渐进的过程,在前面掌握牢固的情况下再去学习后面的知识。而整个乒乓球的学习体系可以分为三个大的方面。
第一个方面就是对于乒乓球无球技术的认识和学习。无球技术包括正手位和反手位、移动步法、基本的身体素质、发力以及握拍方法等等。这些方面看似都是些“花架子”,但实际却是构成我们所理解的乒乓球基础,这些无球技术的掌握熟练程度直接影响了我们在进行有球训练时的质量和效果。
第二个方面的学习就是有球技术的训练。而有球技术的训练又可以分为三个小的模块:1、发球和接发球;2、基本的进攻技术和辅助进攻技术;3、进攻技术和防守技术相结合的串联训练和多板数的相持对拉和削球技术。有球技术是整个学习体系的重中之重,只有对以上三个部分进行了熟练的掌握,才能称得上是一个合格的乒乓球爱好者。
第三个大的方面就是对一些比赛中常见的战术和打法的理解与应用,这一部分知识会相对比较高端一些,而且需要配合一定的球感和球性,才可以进行深入的学习和理解,比方说“左推右攻”的打法、削球打法、搓球打法、生胶打法等各种的乒乓球打法体系和战术体系等。