乒乓球如何发不转短球?
首先,我们要对“不转”这个词的理解达成共识。乒乓球运动中的“不转球”,指的就是上旋球和下旋球。由于我们绝大多数人拿拍手的方式都是五指并拢、手掌张开并向前推出,在这种握拍方式下,只有手指拨动球这一种发力方式(对于直板单面击球的人来说还有一种拇指指根发力的方式,但这是非常规的),而这两种发力都会导致球的旋转。 由此可知,要发“不转球”就意味着你的击打必须是钝重的而不是锐利的,是摩擦而不是撞击,同时还要保证能过网且不超过中线。要同时具备这些条件并不容易,因此不是每个人都能很好地掌握这种技术。
要练好不转球,就要先搞清楚这两类球的区别——上旋球与下旋球。 上旋球的特点是在下落过程中会有向上旋转的效果;下旋球则是会在下落过程中产生向下的旋转效果。 所以判断一个球是上旋还是下旋很简单,看它下降方向就可以了:向上旋,向下旋。 掌握了这个原理之后,我们就要来研究怎样发上旋球和下旋球了。
以右手执拍为例,一般我们都会将球拍竖着打开,这时候球拍的横切面大致是个梯形,如果要从右往左发球,那么最外侧的两条棱应该是朝向左边上方的;同理,如果要朝右发球,则应该是最外侧的两条棱朝向右边下方。 当球从这么狭小的缝隙中通过时,如果手指手腕没有足够的控制力,是无法准确控制球的旋转方向和强度的。所以要提高自己发上旋球或下旋球的能力,就需要增加手指手腕的控制能力。 而提高手指手腕的控制力最好的办法就是多练习发球。我推荐大家找一个合适的地方挂一张网,对着墙发球,这样有利于找准球的感觉。
每次发球都要尽力把球发到两个角落里去,这样能够很好地训练自己的稳定性。另外,在练习的过程中要学会体会手臂挥动过程带来的节奏变化,以及手指手腕控制的强弱变化,把这些感觉都找出来并且记住,这样才能在正式比赛中运用自如。 最后我要提醒你的是,打球时要尽量放松,越是认真越难打好,放轻松,自然就能打出高质量的球了!加油~