乒乓球如何打台内球?

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首先,要区分一下“台内球”和“近台快攻”这两个概念。 很多刚入坑的新人,看到老大爷、老太太拿着小球在桌子里面打,以为这就是乒乓球——其实,这是中国国球独有的打法,其他规则类似的球类运动都不存在这种打法(可能存在的近似打法,其场地和器械都与中国国球完全不同)。所以,这根本不是一种“技术”能够涵盖的。

其次,虽然乒乓球有很多技术和战术,但是绝大多数都不是在一个很短的时间里学会的;而多数人在学习打乒乓球的时候,最先接触到的也不是这些技术和战术,而是先学会“起板”和“接发球”——这是唯一可以在短时间内获得一定成效的技巧(注意是“一定成效”而不是“很强功效”)。对于大多数非专业人士来说,把“起板”和“接发球”学好,就是学打乒乓球的“第一步”——这也是我本文所谓的“入门”阶段。在这个阶段里,基本不用考虑什么“技术”和“战术”,因为根本谈不上。这个阶段的主要目的,就是通过不断地练习,建立初步的“发球抢攻意识”、“接发球意识”以及“正反手发力击球的潜意识”。

什么是“发球抢攻意识”呢?这个简单的例子就能说明白了:假定你和你朋友约好打乒乓球,他到了以后说,“来晚了,罚两板吧!”于是你们就开始了第一板的较量。在这之前你们很可能已经聊了一会儿天——在这种交流过程中,对方已经知道了你的习惯和弱点,从而可以制定相应的进攻策略。而当你一板没扣过去,或者你朋友一板没防下来的时候,你们的战斗才真正开始……而这种通过交流建立起的进攻或防守的“意识”,是通过大量的对练才能掌握的。

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在来球离台较近,未能过网,或者来球距离台面较近,过网较低时,称为台内球。这种来球想要打转,比出台球更难操作,但只要使用得当,仍能打出带有强烈旋转的球。台内球多为正手位,用正手回击为主。

引拍到击球

在来球还没有落到球拍上时,身体的重心应在两脚之间,不能过度前倾,不然在还击球后会严重顶肘、直臂。由于是台内球,引拍高度和力度会稍小一点,不然发力就会过度。我们在击球时应当使用全手发力,手腕固定(防止击球瞬间手腕发力,导致动作变形),击球时主要以抬肘为主,击球后略向上抬腕。

在发力时,我们可以通过改变引拍的角度和击球的瞬间拍形的摩擦角度来打出不同的旋转球。

搓球

引拍时不要向下引,保持拍面垂直或者稍后仰,击球时稍作前送。

拧拉

与搓球相反,引拍时稍微向下一点,击球前拍面后仰,击球时向前上方加一带。

反手台内技术

反手台内的处理方式与正手相似,由于身体重心在后,更有利于发力。而反手技术更容易在来球跳跃前击中来球,打出加转的效果。

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