如何在家玩乒乓球?

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作为一个乒乓球爱好者,我可能比你更想知道这个答案! 首先,来说说设备。打球需要准备的工具有球拍、球网、乒乓球(500克以上)。如果还想进一步体验乒乓球比赛的感觉,可以买一个乒乓球台——现在一个乒乓球台的价格也不贵,几百元就可以买到很好的了。如果想省点钱,不买乒乓球台也是可以的,找一个空地,用篮球框代替也可以,只不过不能吊球而已 接下来再来看看怎么打。以左手握拍为例(右手可以选择反手位),站立,双脚与肩膀同宽,膝盖微屈。

1.发球 以右手为例,左手持球,右手指向上伸。

①把球放在大拇指上方(接近虎口处);

②拇指向下压,使球往后缩;

③手指轻轻托起球,从正面推球过网(类似于发网球的发球)。

2.接球 在你推过来的球即将到达自己面前时,迅速下蹲,双臂张开并向外挥动以引拍,在来球最高点,挥臂扣杀或挑高击打。当然这些都要根据来球的强度和自己的能力做调整。 除了对打还可以自己和自己打,找几个不同的姿势,比如正手、反手、单侧身等等,这样能更好地掌握动作并提高反应能力。

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一、墙角玩

将球拍竖起靠墙,使球拍胶皮部分紧贴墙面,同时将球轻置球拍面胶皮上端,使球轻轻弹起。反复练习,使球保持在同一高度弹起同时控制好球的旋转 。该练习能有效提高接发球抢攻的预判和落点衔接。

二、自己对拉

找一面平整无尖锐物的墙,离墙1米左右可以进行正手或反手的自拉自对拉。对拉的落点可以是上下也可以是左右。该练习主要为跑位和发力的衔接练习。

三、找伙伴

找一个爱好乒乓球的小伙伴,相互监督相互较劲有动力且进步快。可以以家庭为单位,父母和孩子共同学习共同进步。

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