打篮球如何突破防守？
先放结果，高中时代曾经单节砍下三十多分（当时还没进NBA，所以不是巅峰），全场比赛最高得分50+（这应该也是我职业生涯最高的了，虽然年纪小但是身高体重一点都不占优势）。 个人觉得，突破最重要的就是两个能力，一个是身体对抗的能力，一个是投篮的能力。投篮不必多说，这是投手的基本素养。而身体对抗需要多打多、攻防转换来培养，但最重要的还是增强上肢力量，否则你还没发力，人家已经在你面前站定了。。。这个自己多练俯卧撑、深蹲什么的就好。
其次是基本功，运球的稳定性、上篮的合理性等等，这些细节做好了，突破才会更有效率。 最后来谈谈实战中如何利用这几点提升突破成功率吧——
1.善于利用队友掩护，如果没有机会直接上篮，如果别人来夹击就传给队友；
2.善用突破速度，在对方还没站稳的时候，或者趁对方缩回脚步的一瞬间起速突破，这一招特别适用于瘦弱型的球员；
3.运球的时候并不是一味追求高难度的花哨动作，把步子迈开一点，运用低运球技巧一样可以过掉对手——注意这里强调的不是突破时候高抬腿，这样会让你的膝盖受伤，同时因为重心的不稳很难做出急停跳投或者跨步上篮的动作；
4.善用变向，不要只知道左闪右晃，尝试着改变方向，加速更准一些；
5.提高自信心，很多人遇到强敌往往就打退了，这种勇气可嘉，但突破效率太低，其实你可以更自信的一点就是：你本来就可以从任何人身上突破。