乒乓球转球可以拉吗?
先摆结论,完全可以! 下面说说我的经验: 我练过一段时间的转球(2018年暑假),大概能连续转几百个左右(没数过,大概这个数字)。因为一直打比赛,所以技术一直没有提升。直到去年春天,我遇到了一个水平特别高的对手,我被完爆,从此开始改变打法,学反胶(我是直板,反面贴的是正胶),到现在水平基本可以跟职业选手去打了(虽然我技术动作一直不规范,但是能打出质量很高的球了)。
从练习转球到现在的反胶近台快攻,我体会了很多技术上的变化,所以我说这些经验可能有点资格说这句话。 第一,一定要学会转腰发力,如果不会转腰发力的话,你的力气全部集中在手上,这样你的腕力会很快就耗尽,你的球也就无法连续。如何转腰发力呢?你可以做两个实验,一个是单脚下蹲起立,另一个是单手俯卧撑,完成这俩实验后,你会感觉到你的腰部很酸,这就是在发力的体现。所以练习转球的时候,注意要让腰动起来。
第二,练习转球的时候,不要只图个数,而要多加改进技术。比如说你感觉你接对方的上旋球容易下网,那么你要注意你的拍形,可能是你击球点太靠上了,导致你的拍形没有形成足够的弧度;如果是你击球时用力不够,可以多试一下发力打球的感觉,加加速度。
第三,多实践,多打比赛。在比赛中完善自己的技术,提高自己的自信心很重要。最后祝你早日练出神技!!!