如何打乒乓球直拍弧圈球?
首先,直板打法有很多种 一种是正手攻球(快攻),一种是反手攻球(近台快拨、加转进攻)还有直板横打(削球为主) 你说的是哪种呢? 我以直板快攻为例来告诉你怎么练,其他打法也可以这样练习。 1.基本功练习——固定球,不发力,只用基本功磨一磨球,熟悉球的反弹和旋转。(如果基本功薄弱建议先加强基本功练习,如果会搓中近台短球了再来考虑发球和接发球训练)
2.基本功练习——能发上旋球且能回击上旋球(发球机加慢放,练习者负责按动按钮,每次发球机器自动判分,根据结果来调整动作)
3.基本功练习——能接发球并且能还击对方发球(同样采用发球机训练,但此时练习者不再负责发球,而只需判断并还原接发球的动作)
4.发球+接发球训练 一开始可以采用人工发球,也就是有人给你发球,你只能还击;随后可以改为机发球,就是由发球机发给,你也只能用机发的套路还击。 最后说一句,无论什么技术都要多实战,在实战中去体会和学习。
直拍弧圈球技术是我国近十几年来发展最快和成效最显著的技术之一,它使我国一直比较薄弱的横板传统强项上取得了巨大的发展。许多选手通过苦练该项技术而成为世界乒坛的“常青树”,如刘国梁、孔令辉、马琳等。直拍弧圈球技术主要由正手弧圈球和反手弧圈球组成,通常所说的直拍弧圈球技术实际上指的是反手弧圈球,它的先进性和杀伤力更加突出,其动作技术介绍如下:
反手平击弧圈球:原地徒手操练习——慢速对练体会拍型和身体各部分协调配合——熟练后加速对练。该动作的关键是:引拍充分、小臂内旋有力、摩擦球合理、重心随球转移及时。
反手加转弧圈球:在平击弧圈球的基础上,着重体会大、小腿、转腰的协调发力。该动作的关键是:引拍充分、重心转换合理、摩擦球合理且厚、重心随球转移及时。
反手反胶加转弧圈球:在上述动作练习的基础上,改变拍型,换反胶就基本OK了。
反手减转弧圈球:在上述动作练习的基础上,在击球时球拍内收即可击出减转弧圈球。