什么是赛顶乒乓球？
简单说就是团体比赛，每队三人，每人负责一种打法（接发球、正手、反手），在比赛中按照排阵进行轮换，以保证每个队员都能得到锻炼。
一般学校里组织业余训练的时候都会采用这种办法，选拔队员的时候也会考察队员的排阵能力。 个人建议多打打这个比赛，对提高球技很有帮助！ 首先，这种比赛的锻炼价值很高，因为每一个参赛队员都必须得保证自己的进攻和防守能力(防发、接发)都到位了才能赢下比赛，这就迫使运动员不能偏科——要么你就练好接发，要么你就练好正反手，否则就会被对手抓住弱点疯狂进攻，进而取得胜利。所以赛顶能很好的锻炼选手各方面的能力（除非你特别强）。并且可以很快的让初学者迅速的找到自己的不足之处并加以改进。
其次，这样的比赛能很有效的调节赛场上的气氛。当某个球队三个队员实力相当时，场上互相鼓励，场下互相讨论，既能增加了团队凝聚力，又能在交流中提升彼此的技术。而当某个球队某几位队员之间有较大技术差距时，弱者在强者的刺激下会进步神速……总之能极大的调动所有参赛人员的积极性。 最后一点，也是我最看重的一点，这类比赛能很好的培养参赛选手的组织配合能力以及战术素养，这不仅仅是对于羽毛球这项运动的理解，更应该是对竞技体育的理解。怎样发挥自己的优势，怎样弥补自己的短板，怎样扬长避短——这些都需要大家在不断摸索学习中慢慢体会。
能打的比赛很多，双打，单打，甚至街搭都可以来几局。我建议大家每周打一次，每个月打两次，这样保持一个周期后你的水平会有质的飞跃。