乒乓球有哪些决招?

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1、直拍快攻打法

推荐球友:对击球点把握能力较差,无法在来球高抛期瞬时加快发力节奏的球友 使用要领:直拍快攻打法要求球员必须充分把握出手瞬间的力量和速度。因此需要经常性的练习,才能形成肌肉记忆。 练习方法:

① 准备一张乒乓球台,两名以上同伴;

② 根据直拍快攻打法的基本规范进行对打或比赛。在比赛中不断体会如何加快自己的出球节奏。

③ 在保证质量的前提下,增加出球的密度。让对手难以喘息,自己也能得到快速增肌的效果。 需要注意,在训练过程中,应注意不能过分追求击球的速度,而忽略了击球的稳定性。这是由直拍快攻打完的特点所决定的。如果出现了非死即伤的情况,那么这项技术就失去意义了。所以,在提高速度的同时,注意稳定地出球是至关重要的。

2、弧圈球打法 推荐球友:有一定基础,想提升球技的乒乓球爱好者 使用要领:弧圈球是在掌握正确基本手型的基础上,结合步伐,通过腰腹力量带动手臂,运用手指手腕的力量加上海绵的弹性,把球打出去。它要求击球瞬间用力紧张,动作连贯迅速。 练习方法:

① 在练好基本功的前提下,进行多球练习。如:正手攻球(自扣),反手攻球(摆短)等,逐步提高球速。

② 在熟悉上述方法后,进行多球训练。如:正手上旋球,正手下旋球,侧上下旋球,以及结合步伐的左右上、下旋球发球训练。

③ 在完成上述训练内容外,有时间的情况下可以找一些乒乓球教学视频学习,增强自己对球路的判断能力和击球准确性。

4、削球打法 推荐球友:希望从被动变主动的乒乓球爱好者 使用要领:削球并不是一味地将球打回去,而是要根据战术需要,有选择性地对来球做出反应。当对方拉冲你下旋球的时候,你可以利用削球的技巧将球挑起来;当别人在向你进攻时,你也可以用削球术化解对方的攻势,并伺机反击。 练习方法:

① 在熟练握拍,正确吹球的基础上,进行单球练习。

② 在单球练习的基础上,结合脚步进行组合练习(可参考羽毛球的步伐练习)。

③ 熟练以后可以进行对战练习。

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