乒乓球粘拍多久可以？
1、反胶海绵套胶（近中台进攻型），建议配软一点的球拍，控制会更好一点 套胶配置：国灌729劲速38度+JP特注内能海绵+729普及350（360）度 底板选择：纯木底板，传统五夹或七夾(适合弧圈打法) 例如： 斯蒂卡OC-CR、OC-G； 蝴蝶科贝尔、梅兹； 银河月球、银河T系列； 国产的红双喜三星，世奥得等都可以考虑。
2、正胶海绵套胶（近台快攻型），速度快，控制一般 套胶配置：国灌729启源47度+JP特注内能海绵+350（360）度729套胶 底板选择同上，不过可以考虑硬度稍高的底板，更能发挥正胶的特点哦。 注意：如果有打乒乓球的基础，且有一定时间没有打了，开始练习时可以打一会休一会，让肌肉记忆恢复一下啦~