1；首先要有一个球，两个乒乓球拍（注意，是乒乓球拍不是羽毛球拍！）。 2；然后找一根比较粗一点的绳子，最好是麻绳或者粗线。把两根球拍并拢绑在一起（注意：不能只用一根绳子简单地系两个球，那样会很难打且容易打坏球拍）。 3；最后玩就可以啦！
4；因为只有一个球，所以不能像羽毛球一样来回对击。只能左右手各持一球，互相击打。类似于下象棋的时候“兵”碰“兵”。 5；可以一个人对着墙打，练习发球和接球。也可以两个人面对面站着，一人一个球，互相打击。 6；推荐一款APP：球吧，可以在上面和别人视频对战。如果打得好的话还可以申请成为专业球员，和真人对抗。不过要充VIP才能解锁全部功能。另外有个小小建议，最好找一个和自己水平差不多的人一起练。这样可以提高效率且有成就感 (๑•̀ㅂ•́)
艾元英优质答主正手快带的特点是球速快，旋转强，落点长，具有速度快和落点长的特长，能直接威胁对方。初学者在学习正手快带时，可以先将球拍的胶皮上(靠近拍头部分)粘上两毫米左右厚的软木板，以此来减轻海绵橡胶拍的海绵弹性，使球拍击球时的反弹力减小。待较快适应后，再将软木板拆去，改用原拍进行练习。
正手快带的击球点在身体正前方或正方稍后，以前臂带动球拍由上向下挥动，在来球的下降期击球的中上部。击球时，放松前臂，并带动手腕向前下摆动，在前臂内旋和手腕外展的力量作用下，用球拍略带磨擦球的瞬间反弹力将球击出，其击球的挥拍弧线略大于快攻的击球弧线，同时注意引拍不宜过大。发力不宜过猛，否则不易掌握击球落点。正手快带的另一个打法是加转弧圈球。这一技术的特点是球速快、旋转强、落点长，威胁很大。击球方法与快带相似，在击球瞬间要加大腕部力量，同时收紧前臂肌肉，用球拍磨擦球的中上部或中部，使其产生强烈的旋转。
反手快带主要以站位近，引拍小，用力协调为原则。在来球的下降期击球的中上部。在身体的左肩前上方击球，左臂扶在左腿上，肘关节抬高，前臂略前倾，略向右前上摆动，在来球下降期，球拍略前倾，用食指带动手腕配合前臂向前下方用力带动球拍，用带有磨擦的反弹力将球击出，击球后应顺势还原准备下一板击球。其击球方法、站位、引拍、用力等方面都与推挡球接近。
