乒乓球发多球注意什么意思?

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“多多益善”这个成语用来形容发球多,非常贴切,不过这里的“更多”并不是无限地加单、加双数,而是有底线的——对于业余爱好者来说,在比赛中能保证每回合都有高质量的击球就已经足够了,而专业的选手甚至职业选手,每回合都必须保证两到三下高质量的击球,才能维持足够的出球速度(参考专业运动员的乒乓球训练视频);否则一旦被动,很容易失去信心,导致整局的崩盘。所以专业选手对发球的要求是要让对手无法轻易上手接发球,而且必须拥有足够多的变化,从而限制对手适应自己的速度。如果对手已经适应了自己的发球了怎么办?那就加大发球的威胁性,迫使对方再次调整。这就是所谓的“多发球,发得更有威胁些”——其实也就是增加发球的质量和稳定性。

业余球员往往忽视了发球练习的重要性,总是把主要精力放在接发球的训练上。实际上一个好的发球能够带来很多加分,一个糟糕的发球则会让你的比赛大打折扣。好的发球要做到出手快、落点怪、旋转强、变化多。你可以试一下站在距离球桌1.5米的地方,以右手为例,左手拨球,用力向右边挥动,体会这种快速的感觉。同时注意不要抬肘,避免伤害。

练习发球时最好有个计时器或者手表之类的东西计时,以免浪费时间。一般建议一次发20个球,分成4-6组,每组5个左右。

可以规定自己每一局必须破掉对方的什么阵型或打法。例如:这一局我必须发短球,并且要让对方接发球时出现失误。当达到目的后,立刻换一个发球方式。这样既能保持发球的节奏,又能起到威慑的作用。 当你觉得某个发球已经不能给予你胜利的保障了,那么就要及时加以改进。可以先找一个朋友来当你的陪练,让他尽可能多地接发你的球,并尽量阻止你达到预期的目标。然后根据他的反馈加以改进。

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发多球的意思就是,给你一盆球,喊口令让你往哪边发你就往哪边发,多用于初学者熟悉球性。发球主要多练旋转,同时要注意落点的变化,让回球的落点有长短变化,球有转与不转的变化。这样可以为自己回球创造有利机会。

发球和接发球轮换练,可以找个人跟你对练,一个练发球另一个接发球练完后交换。以对练的形式更能接近于实战,对练时可以一方以练发球为主,另一方以接发球为主,主要是为了给另一方创造机会,同时也要注意观察对方回球的规律。

发球要注意动作的熟练和规范,否则容易被判罚。接发球的时候,可以采取前三板的抢攻,这阶段要注意技术动作的灵活性。第三阶段是发球抢攻,接发球落点尽量靠近底线,增加回球时的弧线高度为自己创造进攻机会。这阶段要能随机应变的应战,要以攻为主。

总的来说发球要注意动作熟练规范,接发球要有针对性并且以攻为主。同时无论发球还是接发球都要注意控制落点,给自己创造有利机会,落点有变化也能扰乱对方节奏。

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