如何避免乒乓球杀球失误?

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先放结果,避免杀球失误,最重要的是两个因素 一是发力是否正确 二是杀球时机的把握 这两个因素就像两个车轮,保证了进攻的效率和成功率,而其他影响杀球失误的因素都是在这两个基础上存在的。

1、发力不正确的表现形式就是力量不足或者使力过于集中导致不能有效传递到球上;

2、杀球时机的把握不好会导致击球点过低或过高; 这两种情况都是杀伤力的直接体现,如果无法保证力度足够又无法掌握好节奏,那么你的杀球就只能是自嗨了,因为这种无力感会让你在杀球过程中很快丧失自信,继而放弃使用这种杀伤力强大的技术,也就是说你最终还是会回到拉球、推挡这种技术上去。

那怎么训练才能做到力透球呢? 其实道理很简单,就和我们学习跑步的时候要先学会跨步一样,首先你需要找到一种让你能够把力量充分传递到球上的发力的感觉,这种感觉就像是踩在了弹跳板上,力量从脚下迸发,通过双腿传至躯干再到手臂最后凝聚于球上。 然后你在练习的时候就要有意识地注意让力量沿着这个通道释放。

当然,这个过程需要一步步来,不可能一步到位。

我建议你首先找一只比较软的球来练习(建议用比较新的球,这样球的弹性比较好),然后在打的过程中有意识地去练习这种发力方式,逐渐地你会形成一种条件反射,当你形成条件反射后就算是你基本掌握这种爆发力的传递了! 然后就是要多练习,所谓熟能生巧,只有多练你才能把这种技巧刻进你的骨子里,变成下意识的反应。

至于如何寻找好的发力的感觉,最好的老师就是你的教练,其次可以去找一些专业的教学视频参考一下。 关于杀球时机这一块我认为题主应该是指杀球的最佳时间,这一点是需要题主多打多练摸索出来的,因为每个人身高臂长不同,手指手腕发力也有差别,所以很难有一个统一的时间标准给你去参照。

不过虽然很难找到一个具体的标准时间给你去套用,但是我们可以找一个大致的框架出来。 比如当对方回球质量不高时你可以选择杀球,因为这时对方已经失去了对场地的控制能力,你的杀入会让其变得慌乱,有可能让你直接得手,即便不能直接得分也能为你的反手位创造机会; 再比如当对方发球抢攻时你可以选择杀球,因为此时对方处于近台快攻的状态,如果你能把握住这个机会你的速度就能对他造成很大的威胁;

以上都只是举例说明,真正实战时你还是需要根据对方的动作来判断他的意图,然后再做出相应的反击。 关于杀球的细节以及易犯的错误这里就不一一阐述了,因为这些细节犯了错误很容易被人抓住直接得分,所以在训练时这些方面需要特别注意。

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首先、我们要知道,杀球的力量来源有三个,腰、大臂、手腕,而发力的顺序是先由下至上,再由上至下的。也就是说,我们在杀球的时候,要先转腰带动大臂向上提拉,然后快速伸肘、甩腕击球,不要出现以大臂发力为主的杀球习惯,那样做,不仅杀球力量会受到影响,同时,大臂也要过度损耗,增加大臂压力。此外,杀球时快速伸肘、甩腕,可以有效的加大拍子击球时的瞬间速度,这是增加杀球旋转和速度的秘密武器。

其次、杀球时,一定要屈膝下降重心,这样做有两个好处:第一,能让我们降低重心,让杀球能够借到身体重力,这样不仅能省力,而且也可以增加杀球的力量;第二,下降重心,可以让我们获得更大的击球空间,可以获得更充分的引拍和发力的空间,从而增加杀球的力量跟速度。

再次、杀球时,要注意身体一定要略向前倾,击球点要在头顶稍微前方的位置,这一点跟上一条说的要下降重心并不冲突,因为重心和击球点是两个物理空间,向前倾的是身体而不是重心。杀球时身体稍微前倾、击球点在头顶偏前的位置,这样可以让击球的拍面更垂直地朝向来球方向,更容易发力向前击球,从而更容易做出高质量杀球。

另外、杀球时,一定要盯紧来球,注意来球的落点跟旋转,这一点很重要,因为只有看清来球的落点,我们才能更快更准的移动到位,更好的发力,而看清来球的旋转,才能让我们杀球时调整好击球的旋转。如果来球是下旋球,杀球时拍面要略后仰,如果来球是上旋球,杀球时则拍面要略前倾。

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