先给出结论，不论双打还是单打都是右脚在前！ 原因如下： 在乒乓球比赛中，无论单打还是双打，大多数时候都是左右开弓的（即球台两侧同时有球），而且更多的是左侧发力多（因为左侧进攻很多时候更有利）；所以右脚在前的时候，左脚可以有足够的时间向后撤步，从而保持身体的平衡与协调。而如果是左脚在前的话，那么身体就必然向右侧倾斜，这是非常不利于协调与发力的。 当然，也有特殊情况。例如右侧球员在接发球时习惯于侧身右拐上步，此时为了保持身体的稳定性就需要将右脚置于身后，以维持重心稳定。
不过这种情况仅仅局限于接发球，而且是在特殊情况下采取的应急方案，并不是常规站位。 另外多说一点，对于业余选手来说，双脚起跳抢球是非常容易受伤的，因为在双脚起跳的时候，如果无法顺利落地，身体就会失去控制，从而有可能出现伤害。建议大家在打羽毛球时尽可能使用单脚起跳，并且起跳前做好热身准备，以防受伤。
计高和优质答主练习乒乓球握拍与站位中，对于乒乓球打球时的站位姿势，也是比较重要的学习内容，正确的乒乓球站位姿势，能够为接下来乒乓球基本功的学习打好基础：
正确姿势：
两脚平行开立，与肩同宽，两膝微屈，身体重心处在两脚之间，目视来球，身体以腰为轴，上肢自然放松，两臂张开，两肘内敛夹紧，大臂靠近身体。两脚平行开立，两膝稍曲，上身稍前倾；正手攻球时右脚稍前偏左站立；反手攻球时左脚稍前偏右站立。
不正确姿势：
两脚离地30CM，眼睛向上45度仰望星空。两脚离地3CM，眼睛平视正前方。两脚紧闭只用一只脚站立，眼睛平视正前方。
练习方法：
假设你在离球台一米处有条线，你在上面画个圆，两脚在圆上交替踩，两脚前后间隔在5-8CM左右，身体放松，并上下多拉动几下，多熟悉几次。重心在两脚中间偏后一点为宜，身体稍微向前趴一下，同时眼睛要时刻注视着来球。
注意事项：
在乒乓球运动中站位是一个很重要的姿势，好的姿势让你打球更加得心应手，也能减少运动中对身体的伤害。
