乒乓球错误握拍有哪些?

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不是专业人士,只是单纯爱好,讲一下自己的理解。 正反手站位打法不同,所以握拍是不同的。 右手握拍右手握拍!(重要事情说三遍) 标准握拍(以直板为例,横板相反) 注意: 1、大拇指和食指张开成八字,其他三指并拢,形成“鸭嘴式”。这是为了在击球时能把乒乓球夹住,不使其滑出。同时拇指和食指是负责加力的,在发力的时候这两个手指张开,能提供较大的向心力。 2、手掌不能打开或者合拢,保持自然弧形状。因为乒乓球拍是有弹性的,如果手掌过度张开或合拢,容易使球拍变形。

3、手腕一定要放松,有些人会刻意用手腕力量去打球,这样是不对的,应该充分让手臂的力量充分发挥出来;另外如果手腕过于紧张,在击球的瞬间会造成无法控制的震抖,影响技术动作的发挥。

4、大臂和小臂成90度角,这个角度是为了方便发力,并不是绝对的要求。有些球可以打出去比较爆发力,这时候大臂可以稍许倾斜一点,但切忌过大,否则会产生扭力,破坏手感。 在训练的时候多感受一下正确的握拍感觉,最重要的是要在实战中运用,比如发球时可以想象一下,自己手握着乒乓球,然后借助挥拍打球。

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