如何手拖稳乒乓球不掉?
这问题简单,你先拿个小东西练 找一些泡沫塑料块,随便什么形状,比如搓衣板什么的都可以。找一根比较细的棍子,长度看你自己情况安排,一般手指并拢伸直后,大拇指能搭到中指第二指节为最佳。 用棍子挑着泡沫块练习,主要是联系手腕力量,和泡沫块接触时要有摩擦的感觉,但别弄伤手了!你可以试试把泡沫块上涂点胶水什么的再练(别真的涂胶水啊)
等你练个几天,手腕力量有感觉了,你就可以尝试拿着塑料泡沫块去碰触乒乓球了。但是这样还是有难度滴~ 所以你还可以买一个乒乓球拍,找个球友跟你对打,开始的时候你只管扣杀,让球友帮你接发球即可。慢慢的你就可以练习正手攻球、反手推档、侧身进攻等等技术。(不过这个要找个真球友哦,我是说真的……)
等你对打一段时间,感觉自己的技术有所提高后(注意是技术不是球技哦);你就可以尝试用自己的技术去对付塑料泡沫块了——这就是检验你技术的好时候了~
最后说一下,乒乓球运动非常适合于我们这些久居办公室的“白领”,因为它需要高度集中,又非常考验大脑的应变能力以及手脚的协调能力。经常打乒乓球的人,在工作时精力会更集中,反应也会更迅速,还能有效缓解颈椎疼痛等问题。
所以,赶紧找个球友约起来~