乒乓球前倾是多少度？
这个问题问得有点意思，乒乓球运动中有很多术语都是描述身体姿势的（击球前），这些术语都是专业运动员在长期训练中摸索出来的经验总结，对于业余选手来说，掌握这些术语有助于更好理解动作要领并加以模仿实践，然而如果过度依赖这些术语来打乒乓球，那就是本末倒置了！ 乒乓球运动其实是一种基于体能技能基础之上的技巧性项目，对体能的要求相对较低而技术动作则需要非常规范且能够很好地执行才能发挥最大效用。我们在练习乒乓球技术时应该以动作规范、容易执行为准则，过多的考虑某些技术动作的细节(包括步伐、挥拍、击球点等)会让初学者失去对整体动作的控制从而陷入误区。举个例子说明一下：
很多人在学习正手进攻时，都喜欢模仿乒乓球比赛视频中高水平运动员的动作，然而那些高水平运动员的动作是经过大量练习后做出的最优化选择，并不适合刚入门的初学者去模仿。因为好的动作是建立在良好的体能基础上并且经过多次重复练习后才能形成的肌肉记忆，而好的感觉又是建立在正确的动作基础上，如果你一开始动作就做错了，那么再好的教练也教不会你，这就是所谓的“感觉来了”。所以我觉得作为初学者还是应该把重点放在“动作正确”上而不是去盲目追求“技术细腻”，当你能很好地完成一些基本动作而且质量很高时不妨再去寻求其他的变化。
回到话题，到底应该怎样判断击球前的体位呢？我个人认为只要做到两点即可：一是重心置于脚上而且两脚平稳站立；二是腰腹有力，头部和手臂自然弯曲并充分舒展。至于其他的体位（无论是正手还是反手、高抛还是低抛）都是在这两个前提条件下衍生出来的，当能做到以上两点时就不必过于拘泥于其他的方式。当然，能同时具备这两点是很理想的，不过很多时候由于节奏还有不流畅感导致很难做到两者兼备，这时可以根据个人习惯或者不同场景下做出取舍，重要的是不要因小失大，为了追求动作到位反而造成了失误。