打篮球运动过度好吗？
我是从高中才开始打篮球的，当时身高170，体重80kg，运球基本靠胳膊甩起来，突破主要靠身体强吃，中远投是弱项，罚球命中率低的可怜（30%），虽然场上拼命，每次打半场都得拼到抽筋。但成绩还是一般的，因为校队成员基本都是体育特招生，身高都在175以上，体重都是150以上。
后来上大学，开始注重基本功练习（运球、传切、策应、卡位等），也加强力量训练和体能训练（主要是快速冲刺跑和负重深蹲）。
大一大二时，每逢周末或假期，基本每天打球2小时左右，平时在社团也会经常打打，所以练得比较勤快；大三开始慢慢打比赛，强度和训练量都有了提升；到大四，每周起码有两天训练时间，体能和技战术有了很大的提高，但受伤情况也开始增多---主要是腿部拉伤和踝关节扭伤。
毕业后工作，进入外企，压力骤增，加上公司离住地较远，体力跟不上了，每年打球的时间都大大减少，基本上一年也就一次两次的，而且强度也没有那么大了，偶尔打打投篮热身就可以了。但基本技术已经相当扎实了，可以随心所欲的运球上篮，也可以无解突破对手的防线，中远投命中率大幅提升（至少60%以上），罚球也有了极大的进步（至少90%以上），偶尔也来段花哨的运球过人或者干拔投篮展示一下老男孩的风采。
现在有了自己的家庭和孩子后，打球的时间更少了，但偶尔还是会打打，最主要还是保持手感，防止篮球生疏。
随着年龄的增长，身体素质的下降，打球时心里也越来越没底，每次上场都是全力以赴，既是对自己的负责，也是对生活的不辜负。