篮球面对实力悬殊怎么打?
如果纯粹从技术层面上来说, 面对实力悬殊的对手该怎么办呢? 首先在心理上就不要觉得对方很强, 而自己完全没有获胜的可能了; 在场上要充分相信自己的能力, 用最好的状态去发挥自己的水平, 尽量不让实力上的差距影响到自己的情绪和心理。 如果实在无法做到这点, 那就想办法转移注意力, 想想其他办法来弥补实力的不足。 我曾经跟过我们高中校队的训练, 当时教练要求我们都练到一定水平后才能加入球队(就是进入学校篮球队), 所以那时候每个同学都基本具备一定技术基础了。 但大部分同学都是运球不好,所以每次练习的时候都会先练运球, 而且要不断地变换运球的路线和节奏。 虽然最终目的还是投篮得分,但运球是第一步,这是基本功,必须要扎实才行。 如果你运球好,那至少在心理上有一定的优势,至少不会在赛场上因为害怕而失误不断。
其次在技术层面, 实力悬殊很大的时候,就可以考虑以巧取胜了。 运用一些技巧来得到分数,不要总想着靠身体优势和对方硬碰硬。 比如运球时可以善用变向,加速和减速来欺骗防守者; 投篮时可以运用假动作来提高命中率,或是在急停跳投时利用惯性来提高自己的成功率.... 总之,只要能够想出来并运用得好的技术,都可以采用。 最后, 在比赛的过程中还要懂得判断形势,该放手时且放手。 当双方实力差距较大时,硬拼可能得不偿失——对方可能身体素质比你强,篮板比你猛,防守和你一样拼命.... 这个时候不如将球交给更适合的人手里,自己去进行无球跑动,寻找机会。 有时候能跑出来的机会其实比强攻更可靠。