乒乓球打不到位的原因?
谢邀 原因嘛,有很多。大概列一下,你自个儿看看是咋回事。 基础方面。比如正反手基本攻,正反手的弧圈球、削球都没有掌握,那肯定是打不到的。 再就是发球接发球能力差。这个可以单独拎出来讲。最后就是步法移动的问题了。 这个得综合起来看。如果步法好,但正反手还没掌握好,那么至少你的实战中,只能发挥步法的优势,而正反手进攻的能力无法发挥。如果既步法不好,正反手也没有掌握好,那…… 所以说到底,还是要从基本功做起。
训练方面 如果说练乒乓球,仅仅依靠自己打球来提高水平的话,那效率简直低到可怜。要想快速高效地提高水平,还是得系统性地训练。 比如说你希望提高正手攻球的水平,那你就得有意识地多进行正手攻球的练习,多思考如何能更有效地练习正手攻球。通过反复的正反面案例教学、示范,以及配合一些针对性的练习,让你的技术动作得到矫正和提高。
还有很重要的一个训练环节,那就是体能训练。好的体能,对于打乒乓球的人来说非常重要。 因为需要快速的启动和转移,所以良好的体能才能支撑你在比赛时不停地输出。否则还没开始就累了,那还怎么打啊? 这里说的体能,不仅仅是耐力和肌力,还包括柔韧性和灵敏性等。