打乒乓球翻腕怎么改？
1、其实你打球已经有一些基本思路了，只是还没有总结出来而已。你的问题主要出在正手击球上，这个问题又分好几种情况，比如你是发球时先抬肘翻手腕导致发球失误，还是你在正手进攻的时候抬肘翻腕但没能有效发力导致球不过网等等，情况很多，要具体情况具体分析。但无论哪种情况的出现都是因为你有了“抬肘+翻腕”的动作意向，然后实际打了出去，所以你要做的第一件事就是消除这个“意图”。如何消除呢？看第二点。
2、其实你已经有答案了不是吗？每次打球你在哪个点容易失误你就应该在这个点多下功夫，多做练习。以你正手为例，应该多练一下以下几个动作： (1)、正手持拍（注意手腕一定要垂直，大拇指朝上）； (2)、正手攻球（注意膝盖不要过于弯曲，感觉就像是正常走步一样就行）；
(3)、正手侧身攻球（同样要注意膝盖不要过分弯曲，腰部尽量挺直）；
(4)、正手斜线对攻（这个练习主要练的是步伐，左右脚交替跨步，两臂随脚步而摆动，同时注意身体的协调）；
(5)、正手高抛发球（这个练习主要练力量） 你还要练习你的反手，既然你说了你的反手比较好，那就多练练你的反手弧圈，反手快撕，反手弹拨，这样你的反手也就能做到有攻有防了。