乒乓球打不上力怎么办?

闻人歆漫闻人歆漫最佳答案最佳答案

这个问题好,本人直板两面弧圈打法,从小球开始练起,从发球发力、挥拍发力、步法、手感一点一点练起来的。现在打球基本上是发球和第一板击球发力,然后第二板就加旋转了(我的技术动作里包含了加转) 题主说的情况有可能是基础不扎实导致的,因为不知道题主是不是专业或者半专业的选手,所以不好有针对性的提出练习建议。如果题主是专业或者半专业的选手的话,我建议你先从基本动作练起,比如你发球是不是能保证每板都能发到对方的反手大三角区域?你能保证你的前三板基本功吗?如果不能就从这个方面入手练习。

如果你是业余球迷,那就更好办了。你可以找一个教练,让他帮你把技术动作纠正过来(这个费用比较高,但是很有效)也可以找一些教学视频学习一下,比如B站上就有很多关于乒乓基础知识的视频,你也可以买一些关于基础动作的书籍学习。

当你把基础夯实了,那么上面的问题自然就解决了! 祝早日找到感觉!

轩辕妍美轩辕妍美优质答主

握拍放松,不要使你的整个手臂都紧张起来,这会让你觉得力量没有使在刀刃上

要充分利用你的腰部发力,比如正手攻球,站位离球台略远,身体重心在后脚上,击球时重心转移到前脚,从后腰部发力带动肩肘腕向前方运动,击球瞬间要加速,也就是所谓的撞上你的来球,如果你只是用手臂击打球,不带动腰部力量,你的手腕很容易酸涨。

要克服你的紧张心理,不要害怕输掉一板球,就算没发力,只要球能够过网落台就好

要相信你自己能够做到,有自信!

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