如何调节比赛情绪？
打比赛不是单纯地把自己打开就可以了，你得让别人能够“看到”你，有球无球都是如此；否则对方只会觉得你是一个无用的点，不会把你作为一个进攻威胁来设防的。 这是一种能力，也是一种见识和心态，需要不断磨练，才能提高。 而这种能力和见识，是需要一个积累的过程的——并不是一天两天就能提升的。 作为爱好者，我们可能没有那么多机会在高水平对局中锻炼，最好的方法莫过于观看高水平比赛的录像了。我在训练赛或者正式比赛之后会回顾自己的比赛，看自己的不足之处，并尝试着改变，当然也会有其他收获。 多参加一些线上的排名赛也是很好选择，可以让你的水平和见识都得到一定的提高。
对于大多数人而言，最重要的还是调整好心态，不要让情绪左右你的判断，否则很容易做出冲动的决定。无论赛前准备得多么充分，一旦进入比赛状态，我们的心理压力还是会或多或少的影响到发挥。 我遇到这种情况时往往会听下音乐释放下压力（推荐聆听许巍的《夏日》），或者跟队友交流一下，毕竟比赛是两个人的事情，如果只有一个人沉浸在与对手较量的氛围里，容易让自己陷入孤傲的情绪之中。 有时候，一场比赛的失利并不意味着什么，更不能证明你自己就不行！最可怕的是因为一次失败而否定了自己所有的努力，自我怀疑，甚至自暴自弃。
我遇到过很多这样的队员，因为一次失误或者别人一个好球，就气急败坏，觉得自己被侮辱了，进而迁怒队友，嘲讽对手……这种人往往无法克服情绪的干扰，很难取得好成绩。 竞技体育总是充满风险的，我们要学会承受风险带来的压力，而不是躲避它。否则，你永远只能停留在原地。