3000米比赛怎么比？
我们学校每年秋季都会举办田径运动会，我一般参加的是3000米和5000米长跑，在班里是跑得最快的（哈哈，是不是很没面子呀）。
去年秋季运动会我是第一次参加3000米比赛，结果跑了第6名。 今年春季运动会我又报名参加3000米比赛，因为准备不够充分加上赛前几天身体不适，最终只能跑下来，成绩也不是很好。 虽然每次都是跑下来，但过程却是大相径庭的。 第一次参赛的时候，我在队伍里一直是最快的，直到最后几百米，我竟然超过了所有运动员冲过了终点线。
后来听老师说，我的速度一直保持很快，几乎把其他运动员甩掉了一大截……当时听了心里美滋滋的。 可是今年的3000米比赛却让我无地自容！ 开始比赛了，我听到发令枪声后，加足了马力冲向跑道对面。
刚开始几圈我还感觉自己状态不错，一路领先。没想到越到后面自己的步伐就越沉重，呼吸也变得越来越急促，大脑一片空白，感觉身体被灌了铅一样，每一步都走得很艰难。最后几百米我感觉自己的腿已经完全不听使唤了，只能摇摇晃晃地向前挪动脚步。终于冲过终点线了，但我却感到一丝绝望，这个成绩怎么可能超过去年呢？ 为了找出问题的原因，赛后我特意询问了教练，他说我的能力应该是可以跑得更好的，可能问题出在我最近训练不足而且比赛前身体出现了不适。他让我回去好好调整，争取下次比赛能跑出好成绩。 我知道这都是借口，问题是出在自己身上。
第一，平时训练还不够认真，没有把基本功打好；第二，没有做到全力以赴，比赛时有时会出现心理包袱，担心自己发挥不好给班级丢脸。
通过此事，我明白了任何时候都不能轻敌，否则一定会自食恶果。同时我也认识到，只有平时严格严格要求自己，认真对待每一件事，才能在关键时刻少留遗憾。