红牛比赛前如何使用？
红牛是功能饮料，不是安眠药。
所谓“赛前饮用”没有明确研究说明其具体作用机制和效果，个人体验来说没什么感觉…… 所谓“赛后饮用”可以迅速补充运动造成的能量消耗，但是作用非常有限（一杯不能解决所有问题），而且代谢速度加快，会导致运动后疲劳感增加，需要更长时间来恢复； 至于“日常饮用”，这个倒是可以，但是任何东西过犹不及，天天喝功能饮料，身体也会产生适应状态，效果也就没了。再说这些成分在人体内停留时间都很短，基本不会积累。
总之，红牛是一种功能饮料，不是什么神药，不要把它当作万能胶水，该吃饭吃饭、该睡觉睡觉、该锻炼锻炼——该怎么样还是怎么样，只是如果平时有不良生活习惯，现在开始改变的话，可以尝试在改变后每天一瓶红牛作为奖励，慢慢培养一个良好的习惯。