什么是健模比赛？
我参加过一次，记得当时是大学健美俱乐部组织的，在体育馆里进行。 先选各参赛项目（深蹲，硬拉，俯卧撑，引体向上等）各一项。 然后测体重级别。 最后分组比赛。 这个比赛的规则和奥运会之类的竞技体育比赛不一样。 不是谁成绩高谁就赢，而是看谁犯规少，同时考虑各个项目的难度系数，给分情况做综合评定。 所以即使力量弱的人，通过合理的方法，也有可能取得好成绩。 这个比赛更侧重的是技巧和方法，对力量的要求更多在于爆发力而非耐力。
举一个简单的例子，在同样的身体条件的情况下，如果用正确的姿势完成5个引体向上，比用错误的姿势完成10个引体向上得分要高。 所以如果选手发现自己在技术动作上出现问题，即使其他项目可能拿满分，也可能因为一个错误扣分很多甚至拿不到第一。
虽然这样的评分方法可能导致一些小个子甚至瘦子取得好的名次，但从另一个角度看，这也就意味着任何一名运动员只要经过科学的训练，就可以在项目中做到最好的发挥，获得最理想的成绩。 这当然是对全民健身最有利的解释了。