打完比赛怎么快速休息？
作为一个篮球打得比较菜的妹子，我一般就是运球、投篮。 运球方面可以运球去操场狂奔一圈（这个建议下午或者晚上打完后做，因为夜黑风高，万一你跑着跑着摔倒了，没人看见，那可就凄惨啦～）；
投篮的话，可以在单挑模式里和自己模拟对手，投他个百十次。 如果还是觉得不够，那就自己买一个智能投篮机放家里，每天投200个，保证命中率，这个对于练习手感很有效。 还有最简单的一种方式！但是需要有一个会打篮球的男朋友或好朋友……直接让他帮你训练一场，速度又快又精准，比任何方法都见效！
当然，平时也要多做基础练习，运球、传球、上篮、投篮等等，这些练习好，比赛中才能发挥出来啊。 对于一些不经常打球的人来说，突然来一段高强度运动，很容易造成肌肉拉伤。所以，在准备活动没有做完的情况下，最好不要随意开始一场比赛。