比赛没状态怎么办？
没状态，那就得找找原因了~是训练不到位、还是战术执行不力、或者说是心理压力过大导致发挥失常，找出问题才能解决问题啊！
1.热身不到位——热身不仅仅是让身体热身，更重要的是让心理热身起来呀~(举个例子：赛前几分钟可以闭目养神，调节心理呢)
2.战术不熟悉——多练一练战术配合吧~团队配合的能力可是很重要的哟（举一个简单的例子：两名防守球员在组织进攻的时候，因为不知道该如何选择而胡乱出球，从而导致失误）
3.心理压力大——这个嘛，就需要自己慢慢的去调整了哦~可以先从心理上暗示自己‘我很棒’开始，慢慢培养自信心，当自信心足啦，自然压力就小啦 ～
4.状态不好——如果以上都做好啦，那么就应该关注自身的状态问题了哈～这个时候你可以试一下，用一点小技巧来让自己找到状态，比如试一下不同的发球姿势、不同的高抛发球角度等等。还可以想象一下自己曾经成功发球的情景，利用幻想的方式来给自己增强信心 好啦~以上就是我的几点建议啦～希望能帮助到楼主~加油咯！