NBA球员怎么休息？
这个我最有发言权了，因为我就是现役NBA球员的私人训练师之一。 NBA常规赛每支球队都是有82场比赛的，NBA球员在赛季期间每天只能进行4个小时的训练或者比赛，因为要保护球员的身体和避免伤病，每个赛季球员们实际可使用的休息时间高达155天（82次-20%），其中还包括每个赛季初的训练营以及休赛期的补充，但季后赛的赛程就缩短到60天左右。 但这仅仅是“休息”而已，实际上很多NBA球员都在非比赛日刻苦训练着——投篮、力量、体能、核心、运球、传球、防守....等等，每个球员都会根据赛季安排定制自己的训练计划，而我的工作就是监督他们完成这些训练，并制定相应的恢复方案。
当然有些球员确实需要额外加练，以适应球队的需要，比如刚加盟湖人打首发的马克-加索尔，他需要增加投篮的练习，而我就在球馆里布置了好几个投篮架，并安排了大量的投篮练习，直到他达到要求为止；还有奇才队的约翰-沃尔最近也一直在增重，为了适应球场上的需求，他在休赛期增加了力量训练，并加强了饮食结构，毕竟作为一个拥有强大突破能力的后卫还能增加体重的话，对于进攻杀伤的增强有非常大的帮助！ 我并不是每支球队都认识所有球员，但我所认识的球员我都会尽我所能去帮助他们进步，从生理和心理上。
有时候我会陪他们练到很晚，看他们的训练数据，并总结他们的问题，然后做出下一步的训练计划。 虽然我平时也在健身房锻炼，并帮助一些运动员进行训练，但跟真正训练NBA球员还是有一定区别的，因为这些NBA球员都是带有强烈的针对性，而且训练强度非常大。 就拿体能训练来说吧（我主要负责体能训练），我会有针对性的选择适合他们训练的内容，如位置特性——是外线球员还是内线球员，是主要出手球员还是次要出手球员，是主要篮板球员还是次要篮板球员等，然后再确定训练的内容和强度，一般体能训练的主要目的是提升运动水平和对抗强度，从而在比赛中延长球员的运动时间，并且减少受伤概率。