世纪杯球员喝的什么?
比赛喝什么不重要,重要的是为什么要喝。 按说在世界大赛上(特别是这种16强的淘汰赛)不应该允许选手喝任何含有酒精的饮料,但这显然是不现实的。运动员在赛间休息时喝点东西可以极大程度缓解紧张情绪,很多教练组会在赛前就准备好功能性饮料让队员饮用,比如含盐量高的运动饮品、电解质饮料等。但这些饮料并没有真正缓解疲劳的功能。 真正的功能饮料是赛间暂停期间由工作人员送上的能量胶和碳水化合物,这些能够快速提供运动员身体所缺的能量物质,并能在短时间内迅速提升体能,以适应加时的需要。
但上述所说的饮料并不是比赛中唯一能够提供给运动员的物质。不少国家队的更衣室都有准备传统的提神饮料——茶或者咖啡。有些球员甚至在场上也会自行补充这些食物。 当然最神奇的有助于提高竞技状态的成分非咖啡因莫属了。咖啡因能够在运动员体内刺激中枢神经系统,从而起到消除疲倦的作用。而且有研究证明,咖啡因对运动后机体免疫功能有很大影响,它能够降低运动引起的免疫抑制,并且通过增加抗体产生而强化免疫系统,所以运动员赛后来一杯浓香的意式浓缩咖啡不仅能消除疲劳,还能加快恢复进程呢!