nba球员都怎么练深蹲的？
就说说我最喜欢的NBA球员，老鱼！ 菲尼克斯太阳队的一个角色球员。 训练视频网上应该有，可以搜到他练投篮的视频，每次都是几百个，他有个记录是一次投进2000个，不过这个我没考证过，记得看过这个视频。
重点是他每投一个篮，都必须深蹲一次。 当然这跟他的职业生涯有关，他是联盟里著名的“铁人”，35秒拿两份，0.8秒两分，还有他绝杀火箭的那一球，这些都不是盖帽得到的积分，全是投篮或上篮得的分数加上投中后的深蹲次数（投中的每一球都会深蹲） 所以看老鱼训练就像是看励志片，一个瘦小的球员用执着和毅力克服身体上的缺陷成为优秀的球员。
其实最好的锻炼方式永远是最适合你的方式，而不是别人用什么方式你就用什么方式跟着做。 如果真想锻炼肌肉或者增加肌肉的耐力和强度，建议看看《超人起源》这本健身书籍，了解身体的构造以及如何制定适合自己的计划。