如何教孩子打篮球?

霍奎先霍奎先最佳答案最佳答案

作为篮球训练师,我一般不主张在5岁及以下的宝宝进行篮球训练(这里说的篮球训练是指有教练或者导师指导的学习过程)。因为在这一阶段,孩子的身高和体重增长迅速,运动能力的提高也很明显,但身体素质(力量、耐力、灵敏性、柔韧等)的提高需要日积月累,而非一朝一夕。所以建议家长们可以让孩子多参加一些其他项体育运动来培养兴趣,增强体能。 那是不是说这个年龄段的孩子就不能打篮球了呢?不是的。我的观点是,在这个年龄的孩子可以适当进行一些非身体对抗性的篮球技能练习,比如运球、传接球、投篮等等的基本功练习。因为任何一项体育运动都需要扎实的功底为基础,而良好的基本功则是这些扎实的基础。

1.运球。运球是各项篮球技能的基础。5岁的孩子已经具备一定控球能力,可以通过练习运球来培养对球的感知力以及协调性。同时,通过运球也可以培养孩子对篮球的兴趣。

2.传接球。接球和传球是配合基础。5岁的孩子在团队项目中通过接球和传球不仅可以加强配合意识,还可以培养孩子的团队合作精神和集体荣誉感。

3.上篮/投射。对于年纪小的孩子,我一般不建议进行过于剧烈的身体对抗,上篮或投射是一种不错的进攻方式。而且对孩子来说,能将自己的特长发挥出来并能得到肯定,自信心和自豪感都会大增哦! 另外,提醒家长们切记不要对孩子过于严苛,要知道,培养一个爱好可不容易,或许你的一句“你怎么连这都不会”就可能扼杀一个孩子宝贵的兴趣爱好。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!