篮球如何抢蓝板？
其实篮板是最好抢的，因为篮板在你眼前，而你又处于有利位置（对方篮板球员要盖你，必须面对你起步），只要你的反应速度足够快、重心下得够深，基本抢到篮板的概率是很高的； 抢篮板有几个要点：
1. 注意力集中，有篮板球往这里扫，看到有人起跳就立马启动；
2. 判断准确，很多球看上去能进实际上因为运动的原因会有偏移，你要做的就是观察球的运行路线和方向，提前站好位置，一但偏移立马启动；
3. 启动迅猛，一般能抢到篮板的人都是起跳速度很快的人！这一点很重要，如果你起跳慢了别人肯定会比你快一步将你掀翻在地……所以速度越快越好，能快多少是多少；
4. 落地稳固，这个就不用多说了吧，如果连这最基本的安全动作都不做好那真的该去学学怎么摔才最不痛了…… 当然，这些都是建立在基本功很扎实的基础上，如果这些要点与你现在的打法很难结合那就说明你的基础还没到位，应该把练好基本功放在当下最重要的位置上去……